Xtra
Sluiten
Welkom bij Psychomarker Consulting, praktijk voor coaching, counseling en training te Kerkrade. Onder de knop Xtra vindt U de laatste wijzigingen en nieuwtjes. Kijk dus ook altijd even onder deze knop.
Nederlands | English | Deutsch
 

Psychomarker Consulting

Praktijk voor Counseling - Personal Coaching - Personal Training

LifestyleTraining

Music-Workout: bodytraining en bodysculpting - individuele begeleiding en kleine groepjes (online-training)

BBB-training - JLD-counseling / JLD-coaching (wellbeing, wellness, succes, vitaliteitscoaching en ziektepreventie)

De playlist voor jullie home-cardio-work-out en BBB-training is klaar!
Don’t forget to wear your smile today! Have a succesful week!

Wist jij dat dansen je creatiever, mooier èn slimmer maakt en waarom dit zo is?
Met stip op nummer één wat ons betreft
voor psychologische begeleidingsmuziek bij de work-out of danstraining:




© Dua Lipa - Dua Lipa, Levitating - Youtube



IMG_1283-squashed






all photography & copyrights
© J.L. Daemen


Jouw dagelijkse keuze kan jouw risico op het ontwikkelen van een ziekte beïnvloeden - LEEFSTIJL


Het zeer regelmatig wegpoetsen van suikerhoudende dranken schaadt de gezondheid.

Uiteraard wisten wij dat al, maar volgens het laatste nieuws van Harvard Health School kan overmatige consumptie van drankjes die veel suiker bevatten jouw risico op vroegtijdig overlijden aan hart- en vaatziekten en kankergerelateerde ziekten vergroten. Deze resultaten werden verkregen uit een meer dan dertig jaar durende studie, waarbij deelnemers elke vier jaar gegevens invulden over hun algemene gezondheid, eetpatroon en leeftsijl. In Nederland werd in 2014 door de Vrije Universiteit onderzoek gedaan naar wat kinderen dik maakt en uit dit onderzoek concludeerde men dat “kinderen dikker worden van suikerhoudende frisdranken en niet alleen van koekjes, chips, patat en chocoladerepen” (‘Blikkie-onderzoek’ door de VU-professoren Jaap Seidell en Martijn Katan).

Vraag je af waardoor het komt dat deze drankjes het lichaam schaden, en het antwoord luidt (volgens de research scientist V. Malik, van Harvard Chan School) dat ze nauwelijks voedingswaarde bevatten en dat ze geen gevoel van verzadiging geven, waardoor je per dag meer calorieën nuttigt en na verloop van tijd in gewicht toeneemt. Deze toename in gewicht kan leiden tot het ontstaan van overgewicht-gerelateerde kankersoorten, zoals borst- en darmkanker. Het regelmatig consumeren van grote hoeveelheden alcohol kan eveneens het risico op vroegtijdig overlijden aan kankergerelateerde ziekten vergroten, met name: darm-, keel-, lever-, en borstkanker. Nieuwe studies laten zien dat het drinken van meer alcohol gerelateerd is aan het ontwikkelen van allerlei soorten van kankers aan de spijsverteringsorganen.

Bronnen: Harvard en Business Insider

PsycheBlog