PSYCHOMARKER Consulting

Psychosociale begeleiding bij emotionele belasting, verlies en ingrijpende levensgebeurtenissen
In mijn praktijk ontmoet ik veel mensen, die lange tijd sterk zijn geweest voor anderen. Zij zorgen, werken, dragen verantwoordelijkheid en gaan door. Totdat het moment komt waarop het simpelweg te veel wordt.
Niet omdat zij tekortschieten, maar omdat het leven soms meer vraagt dan iemand alleen kan dragen.
Ziekte, conflicten in de zorg, verlies van gezondheid, rouw, mantelzorg of aanhoudende stress kunnen diepe emotionele sporen nalaten. Het hoofd raakt vol, het lichaam gespannen en gevoelens worden moeilijk hanteerbaar.
Op zulke momenten is het helpend om niet alles alleen te hoeven dragen.
Counseling biedt dan een veilige en professionele vorm van ondersteuning.

Wat versta ik onder counseling?
Counseling is een vorm van psychosociale begeleiding, die zich richt op het omgaan met emotionele, mentale en sociale belasting. Het is geen medische behandeling en ook geen puur oplossingsgerichte coaching. Counseling bevindt zich daar tussenin.

Waar coaching vooral kijkt naar doelen en functioneren, richt counseling zich meer op:

• verwerking van ervaringen
• emotionele ondersteuning
• inzicht en zelfbegrip
• herstel van draagkracht
• het hervinden van balans

In mijn begeleiding staat het gesprek centraal. Aandachtig, zonder oordeel en met respect voor jouw tempo.

Wanneer kan counseling helpend zijn?
In mijn praktijk begeleid ik onder meer mensen die te maken hebben met:

• stress en overbelasting
• rouw en verlies
• ziekte of medische trajecten
• angst en somberheid
• ingrijpende levensveranderingen
• relationele of familiale spanningen
• morele of emotionele belasting in het werk
• herstel na zorgconflicten of klachtenprocedures

Vaak gaat het niet om één probleem, maar om een combinatie van factoren. Samen brengen we structuur en overzicht.

Mijn werkwijze: veilig, persoonlijk en professioneel
Voor mij begint counseling met veiligheid en vertrouwen. Je moet vrij kunnen spreken, zonder oordeel of druk.
In de gesprekken help ik je om:

• gevoelens te ordenen
• patronen te herkennen
• spanning te reguleren
• grenzen te leren voelen
• mildheid naar jezelf te ontwikkelen
• stap voor stap weer regie te ervaren

Waar passend integreer ik methodieken zoals ACT en mindfulness. Deze helpen om anders om te gaan met gedachten, emoties en stress.
Het doel is niet, dat klachten “weg moeten”, maar dat jij je sterker en stabieler voelt.

Wat levert counseling op?
Cliënten geven vaak aan dat zij:

• meer rust ervaren
• zich gehoord en begrepen voelen
• beter begrijpen wat er met hen gebeurt
• minder piekeren
• emoties beter kunnen hanteren
• meer vertrouwen krijgen in zichzelf
• weer ruimte voelen om vooruit te kijken

Niet omdat het leven eenvoudiger is geworden, maar omdat het minder zwaar voelt om te dragen.

Counseling, coaching en ACT
Binnen PSYCHOMARKER Consulting zie ik counseling, coaching en ACT als complementair.
Counseling helpt bij verwerking en emotionele steun. Coaching richt zich op functioneren en ontwikkeling. ACT helpt bij veerkracht en gedragsverandering.
Afhankelijk van jouw vraag combineren we deze vormen, zodat de begeleiding aansluit bij wat jij op dat moment nodig hebt.

Kennismaken?
Wil je onderzoeken of counseling jou kan helpen? Ik denk graag met je mee in een rustig en vrijblijvend gesprek. Neem gerust contact op.