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Training und Weiterbildung
Anwendung von ACT und Achtsamkeit (Mindfulness (MBSR/MBCT)
In meinen Trainings integriere ich regelmäßig Elemente von ACT und Achtsamkeit (Mindfulness (MBSR/MBCT). Nicht als isolierte Theorie, sondern als praktische Fertigkeiten.
ACT unterstützt Fachkräfte dabei, flexibler mit belastenden Gedanken und Gefühlen umzugehen und weiterhin ihren beruflichen Werten entsprechend zu handeln.
Achtsamkeit (Mindfulness (MBSR/MBCT)) fördert Aufmerksamkeit, Ruhe und Emotionsregulation, wodurch Spannungsaufbau reduziert und Erholungsphasen besser genutzt werden können.
Diese Kombination hat sich als besonders wirksam erwiesen, um nachhaltige Beschäftigungsfähigkeit und mentale Resilienz zu stärken.
In meinen Trainings integriere ich regelmäßig Elemente von ACT und Achtsamkeit (Mindfulness (MBSR/MBCT). Nicht als isolierte Theorie, sondern als praktische Fertigkeiten.
ACT unterstützt Fachkräfte dabei, flexibler mit belastenden Gedanken und Gefühlen umzugehen und weiterhin ihren beruflichen Werten entsprechend zu handeln.
Achtsamkeit (Mindfulness (MBSR/MBCT)) fördert Aufmerksamkeit, Ruhe und Emotionsregulation, wodurch Spannungsaufbau reduziert und Erholungsphasen besser genutzt werden können.
Diese Kombination hat sich als besonders wirksam erwiesen, um nachhaltige Beschäftigungsfähigkeit und mentale Resilienz zu stärken.
Mein Ansatz
Mein Stil ist offen, bodenständig und persönlich. Ich schaffe eine vertrauensvolle Atmosphäre für Austausch und Reflexion. Keine schwerfälligen Theorieprogramme, sondern praxisnahe Übungen, Gespräche und realistische Fallstudien.
Ziel ist es nicht, die Teilnehmenden zu Höchstleistungen anzuspornen, sondern ihnen gesünderes und nachhaltigeres Arbeiten beizubringen. Training soll Energie geben, nicht kosten.
Mein Stil ist offen, bodenständig und persönlich. Ich schaffe eine vertrauensvolle Atmosphäre für Austausch und Reflexion. Keine schwerfälligen Theorieprogramme, sondern praxisnahe Übungen, Gespräche und realistische Fallstudien.
Ziel ist es nicht, die Teilnehmenden zu Höchstleistungen anzuspornen, sondern ihnen gesünderes und nachhaltigeres Arbeiten beizubringen. Training soll Energie geben, nicht kosten.
Möchtest du gemeinsam Neues entdecken? Möchtest du in die mentale Stärke und die nachhaltige Beschäftigungsfähigkeit deines Teams oder deiner Organisation investieren? Gerne unterstütze ich dich bei der Entwicklung eines passenden Programms. Kontaktiere mich einfach.