Methoden
- Technieken -
De trainer is ...
Met de term "psychosociaal" wordt veelal gedoeld op de relatie tussen iemands mentale en emotionele vaardigheden, en de diverse sociale invloeden daarop van buitenaf. Idealiter bestaat tussen beide een evenwicht.
Training en deskundigheidsbevordering
Inzet van ACT en mindfulness
In mijn trainingen maak ik regelmatig gebruik van elementen uit ACT en mindfulness (MBSR/MBCT).
Niet als losstaande theorie, maar als praktische vaardigheden.
ACT helpt professionals om flexibeler om te gaan met stressvolle gedachten en emoties, en om te blijven handelen vanuit hun professionele waarden.
Mindfulness (MBSR/MBCT) ondersteunt bij aandacht, rust en emotieregulatie, waardoor spanning minder snel oploopt en herstelmomenten beter worden benut.
Deze combinatie blijkt in de praktijk bijzonder effectief bij het versterken van duurzame inzetbaarheid en mentale weerbaarheid.
In mijn trainingen maak ik regelmatig gebruik van elementen uit ACT en mindfulness (MBSR/MBCT).
Niet als losstaande theorie, maar als praktische vaardigheden.
ACT helpt professionals om flexibeler om te gaan met stressvolle gedachten en emoties, en om te blijven handelen vanuit hun professionele waarden.
Mindfulness (MBSR/MBCT) ondersteunt bij aandacht, rust en emotieregulatie, waardoor spanning minder snel oploopt en herstelmomenten beter worden benut.
Deze combinatie blijkt in de praktijk bijzonder effectief bij het versterken van duurzame inzetbaarheid en mentale weerbaarheid.
Mijn werkwijze
Mijn stijl is ook in de trainingen altijd open, nuchter en persoonlijk. Ik creëer een veilige setting waarin ruimte is voor uitwisseling en reflectie.
Geen zware theoretische programma’s, maar praktische oefeningen, gesprekken en realistische casuïstiek.
Het doel is niet dat mensen “nog meer moeten”, maar dat zij leren hoe zij gezonder en duurzamer kunnen werken.
Training moet energie geven, niet kosten.
Mijn stijl is ook in de trainingen altijd open, nuchter en persoonlijk. Ik creëer een veilige setting waarin ruimte is voor uitwisseling en reflectie.
Geen zware theoretische programma’s, maar praktische oefeningen, gesprekken en realistische casuïstiek.
Het doel is niet dat mensen “nog meer moeten”, maar dat zij leren hoe zij gezonder en duurzamer kunnen werken.
Training moet energie geven, niet kosten.
Samen verkennen?
Wilt je investeren in de mentale veerkracht en duurzame inzetbaarheid van jouw team of organisatie? Ik denk graag met je mee over een passend programma. Neem gerust contact op.
Wilt je investeren in de mentale veerkracht en duurzame inzetbaarheid van jouw team of organisatie? Ik denk graag met je mee over een passend programma. Neem gerust contact op.
LVV-Register
Vertrouwenspersoon