INSPIRATIONAL Mondays


“Are you gonna fall? Is someone supposed to catch You?… Or, do you catch yourself?”

“Picture a place where it all doesn't hurt
Where everything's safe and it doesn't get worse.
Are we runnin' out of time?
Are we hidin' from the light?
Close your eyes and leave it all behind
Go where love is on our side
It's a trust fall, baby”
© P!nk


“Don’t take the selfie. Take the hug. Let love rule.”
© Lenny Kravitz, British Vogue, 2019


“Cover me in sunshine
shower me with good times
Tell me that the world’s been spinnin’
since the beginning
and everything’ll be alright”
© P!nk

Evolutionaire Psychologie
Mensen en dieren zijn sociale wezens. Ze vertonen beiden emotionele intelligentie en altruïstisch gedrag.
Chimpansees, dolfijnen en olifanten staan bekend als de meest intelligente dieren op onze planeet. Het menselijk brein is drie maal zo groot als dat van een chimpansee. Met name de cerebrale cortex (key role: attention, memory, awareness and thought) bevat twee maal zoveel hersencellen dan hetzelfde gebied in de cerebrale cortex bij chimpansees. Zouden wij mensen van dieren nog iets kunnen leren?




Emotional Intelligence
Olifanten zijn emotionele wezens met héél veel emotionele intelligentie. Ze leven met hun familie samen en ook de tantes beschermen alle onderlinge gezinsleden. Olifanten zorgen voor elkaar als er stress is. Ze beschermen en omzorgen elkaar door elkaar aan te raken en zachte geluiden van comfort en bezorgdheid te maken. Dit alles weten we van het gadeslaan van wilde olifanten in de vrij natuur èn met verborgen camera’s èn uit onderzoek, waarbij vooraanstaande experts op het gebied van communicatie en gedrag van Afrikaanse olifanten meer dan vijftig jaar gegevens hebben verzameld. (Source: geschiedenis en cultuur, National Geografic). Een olifant vergeet nooit iets (emotionele intelligentie). Hier bedanken de olifanten zich bij de redders van hun baby. Kijk maar!

“Numerous scientific experiments have shown that elephants are emotional beings. Elephants are known to comfort other elephants in distress and stand beside them touching with trunks and making soft sounds.”

© Magestic Tuskers - Wild Elephants salut the men who rescued their baby from a ditch - Youtube

There is a book by Virginia Morell - Animal Wise, which talks about the emotional intelligence of elephants.


Altruïsme
Altruïsme is onbaatzuchtig gedrag (voor het welzijn voor een ander), waarbij het eigen belang van een individu (zelfs de eigen fitness, de overlevings- of voortplantingskansen) wordt opgeofferd ten gunste van anderen. Verdraagzaamheid, lankmoedigheid is wat we ook in de natuur om ons heen zien.
Dieren hebben mededogen, ze helpen elkaar overleven. De natuur is indrukwekkend en adembenemend mooi.

© ReasoningBEHIND - 3- Hero Animals Saving Eachother! - Youtube

Tags: Altruïsme, Emotionele Intelligentie, JOY & VITALITY

© Emeli Sandé - My Kind of Love (RedOne and Alex P Remix) [Official Video] - Youtube

Open Your Eyes
If you start looking with The Eyes-Of-LOVE, you will realize that paradise is truly right here on earth.
Look for the BEAUTY
Truly - between the rubble - it is there
Time to embrace it all


© LSwe1 - Céline Dion & Andrea Bocelli, The Prayer with lyrics, Music: Celine Dion, Josh Groban - Youtube

INSPIRATIONAL Mondays

Charity
De playlist voor jullie home-cardio-work-out en BBB-training is klaar ladies!
Don’t forget to wear your smile today!!

Leven in connectie met jezelf en anderen | Living in connection with yourself and others | Leben in Verbindung mit dem eigenen Selbst

Health, blessings, wealth, clean air, all the beauty and all the little things people just take for granted… Take nothing for granted and cherish the little things.
Gezondheid, zegen, weelde, schone lucht, alle schoonheid en alle kleine dingen die mensen vanzelfsprekend vinden… Neem niets aan als vanzelfsprekend en koester het kleine.
Gesundheit, Segen, Reichtum, Glück, Erfolg, saubere Luft, alles Schöne und Gute und alles Kleine… Halte nichts für selbstverständlich und hege all das Kleine.

Liefde is belangrijk - L’amour est important - È l’amore che unise - L’amore è importante
Láska spojuje - Liefde verbindt - Die Liebe verbindet - Love connects - Miłość łączy
Liefde voor Jezelf - Liefde voor de Ander - Liefde voor Muziek - Liefde voor Cultuur & Sport
Love for Yourself - Love for Others - Love for Music - Love for Culture & Sports

Embrasse-moi
Omarm jezelf. Omarm de ander.
Embrace yourself. Embrace the other one.
Umarme dich Selbst. Umarme den Anderen.

The Lord Knows
Each Day Is A Blessing
The Present Is A Gift

So, Each Time
Dus, Elke Keer
Dat Je me Kust
Jedesmal-wenn-du-mich-küsst
You Kiss Me
Promise Me
Beloof Me
Versprich Mir
That You Will Love Me
Dat Je Van Me Zult Houden
Dass Du Mich Lieben Wirst

Alsof Je Me Nooit Meer Zult Zien
Als würdest Du Mich Nie Wieder Sehen
Like You’ll Never See Me Again


© Alicia Keys - Like You’ll Never See Me Again (Official Video) - Youtube

VASTEN: is reinigen, is detox, is liefhebben (jezelf, je medemens, dier, natuur, planeet, God), is Je-Beste-Zelf-Zijn, is De-Beste-Versie-Van-Jezelf-Zijn en loslaten wat niet goed voor je is. Omarm wat je hebt!

Fysiek heeft ook altijd een psychische component (èn: vice versa).
Terwijl een huisarts bij onbegrepen klachten vrij snel ook denkt aan een mogelijke psycho-sociale oorzaak, wil de patiënt daar vaak niet zo aan. Uit ervaring weet ik dat een gesprek met de counselor de “onwillige” patiënt vaak vrij snel tot inzicht kan brengen en deze daardoor verbanden leert leggen tussen het eigen gedrag en de klachten die hierdoor worden veroorzaakt.

Wat is stress?
Stress is spanning, opgekropte gevoelens en emoties. Deze toestand mag niet te lang duren, want het maakt je ziek. Stress verhoogd je bloeddruk en adrenalinegehalte en het laat je hartslag stijgen. Loop je te lang met ongezonde stress rond, dan neemt jouw weerstand af en verhoogt dit jouw kans op ziekten.

Counseling is een waardevol gereedschap dat we in de psychologie gebruiken om zeer uiteenlopende persoonlijke problematiek, of problematiek in huwelijk, gezin en relatie(s) op te lossen. Met het oplossen van problematiek, zorg je tevens voor betere (toekomst)kansen en een betere gezondheid (zowel fysiek als mentaal) voor jou, jouw gezin en jouw kinderen. Onze psyche is aan ons lichaam gekoppeld. Als jij eerlijk bent tegen jouw therapeut, dan zie je al snel persoonlijke groei en vooruitgang.

Wil jij counseling of informatie ontvangen over onderwerpen als: relatietherapie, wellbeing, gezinstherapie, ziektepreventie of andere onderwerpen? Geef je dan op.
Counseling kan ook online. Hulp nodig? Bel me en ga meteen aan de slag.

© Alicia Keys - If I ain’t Got You (Official Video) - Youtube

Stay Healthy
Never Give Up
Be Well! 💕


Auteur: José, J.L. Daemen,
Uw vertrouwd adviseur / counselor / coach / trainer

Tags: Dans-Yoga, LOVE is..., Pilatesoefeningen, Cardio-Work-Out, Dance-Therapy, JLD-coaching, JLD-counseling

© Andrea Boccelli (Andrea Boccelli & Céline Dion - The Prayer) - Youtube

Mensen hebben elkaar werkelijk nodig. Het is belangrijk om liefdevol met elkaar om te gaan.
Het eerste dat ik in de gezondheidszorg leerde, is: patiënten (zeker kinderen) zijn vaak minder bang voor de arts en voor het ziekenhuis als je hen op hun gemak stelt en hen liefdevol benadert.
Neuropsychologie leerde me dat een liefdevolle benadering stress vermindert, gezonder maakt en het immuuunsysteem sterkt.
Neuro-wetenschappelijk onderzoek bewijst dat fysieke aanraking, bijvoorbeeld een massage, een knuffel of iemand’s hand vasthouden, stress vermindert en het immuunsusteem sterkt.

People really do need one another to be happy and healthy. Physical touch makes us healthier. Studies show that massages, hugs and hand-holding reduces stress and boosts your immune system.

Be Your Best Self. Be Excellent To One Another.



Stay Healthy
Never Give Up
Be Well! 💕

Auteur: José, J.L. Daemen,
Uw vertrouwd adviseur / counselor / coach / trainer

Tags: Mindfulness Puur, Liefde, LOVE is...